本期节目主要内容： 青春是人生的黄金时期，是成长的足迹。从雏鹰蜕变成雄鹰需要不断的磨砺，锻造坚定的意志和上进的精神。在奋斗的汗水背后，更需要一个强健的体魄和健康的心灵。因此，把握青春时光，养成良好的生活习惯至关重要。这不仅有益于身心的健康成长，更会为以后的人生打下坚实的基础。那么，青年人应该如何培养健康的生活习惯？从《黄帝内经》中，我们又能得到哪些启示呢？ （《百家讲坛》 20200402 黄帝内经（第五部） 14 青春年少惜韶华）

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